「不眠」は潜在意識からのSOS!ぐっすり眠れる思考と感情の整え方 : 脳の最大の薬は睡眠!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-87795-436-9
• タイトル: 「不眠」は潜在意識からのSOS!ぐっすり眠れる思考と感情の整え方 : 脳の最大の薬は睡眠!
• タイトルよみ: フミン ワ センザイ イシキ カラ ノ エスオーエス グッスリ ネムレル シコウ ト カンジョウ ノ トトノエカタ : ノウ ノ サイダイ ノ クスリ ワ スイミン
• 著者・編者: 翁長久美子 著
• 著者標目: 著者 ： 翁長, 久美子
• 出版事項: 東京 : コスモ21 (出版)
• 出版年月日等: 2024.10
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 158p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 睡眠
• NDC10版: 498.36 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033723546; http://id.ndl.go.jp/bib/033723546
• トーハンMARC番号: 34661357
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 潜在意識に蓄積した感情と思考の癖が睡眠を妨げている。それを解消することこそ不眠解消につながる。これが著者からのいちばんのメッセージです。 著者は長年、セラピストとして数多くのクライアントと向き合ってきました。そのとき必ず確認するのが「よく眠れていますか？」ですが、必ずといっていいほど「このごろよく眠...
• 著者紹介: 翁長久美子 リラクゼーションサロンSunFlower 代表。セラピスト。 睡眠栄養指導士。 1988年東京生まれ。チェーン店のリラクゼーションサロンで3年働き、タイやインドなどで技術を学び、独立。セラピストとして15年で7000人以上のクライアントに手当て。人の笑顔を堪能している。妊娠中に脳出血を起...

目次

１章　眠りの質は潜在意識との付き合い方で決まる

２章　人生が変わるセンちゃんとの賢い付き合い方

３章　手で体に触れるとセンちゃんが癒やされる