朝の自分時間で人生はうまくいく : 最高の朝とおだやかな夜をつくる45の習慣

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-391-16232-5
• タイトル: 朝の自分時間で人生はうまくいく : 最高の朝とおだやかな夜をつくる45の習慣
• タイトルよみ: アサ ノ ジブン ジカン デ ジンセイ ワ ウマク イク : サイコウ ノ アサ ト オダヤカ ナ ヨル オ ツクル ヨンジュウゴ ノ シュウカン
• 著者・編者: 枡野俊明 著
• 著者標目: 著者 ： 枡野, 俊明, 1953- マスノ, シュンミョウ, 1953- ( 00796676 )典拠
• 出版事項: 東京 : 主婦と生活社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.12
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 207p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 禅宗--感想・説教 ゼンシュウ カンソウセッキョウ ( 00574610 )典拠
• NDC10版: 188.84 : 仏教--各宗
• NDLC: HM178
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 出版表示等はカバーによる
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: HM178-R39
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033793609; http://id.ndl.go.jp/bib/033793609
• 全国書誌番号: 24059912
• トーハンMARC番号: 34676409
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: よい眠りとよい目覚めを習慣化すると、人生が確実に好転する。「帰宅したら明日の服を決める」「朝一番に窓を開けて新鮮な空気を取り込む」「起きてすぐテレビをつけない」等、禅僧が早起きで人生を好転させるヒントを伝える。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 枡野 俊明 1953年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功...

目次

【目次】

序章 充実した朝は?おだやかな夜?につくられる

・「いい夜の習慣」が、いい朝につながる

・?三つの結界?をつくり、考えごとを家の中に持ち込まない

・ひとりの時間を過ごす?浴中の山居?