しんどくなったら、心より先に体を整えよう

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7762-1375-8
• タイトル: しんどくなったら、心より先に体を整えよう
• タイトルよみ: シンドク ナッタラ ココロ ヨリ サキ ニ カラダ オ トトノエヨウ
• 著者・編者: いちい葉子 著
• 著者標目: 著者 ： 一井, 葉子, 1968- イチイ, ヨウコ, 1968- ( 001153688 )典拠
• 出版事項: 東京 : アスコム (出版)
• 出版年月日等: 2024.11
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 215p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 整体 セイタイ ( 00995914 )典拠; 心身関係 シンシン カンケイ ( 00571143 )典拠
• NDC10版: 492.75 : 臨床医学．診断・治療
• NDLC: SC744
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC744-R40
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033802303; http://id.ndl.go.jp/bib/033802303
• 全国書誌番号: 24061580
• トーハンMARC番号: 34678979
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 心の不調を抱えている人に向けて、体へのアプローチから行う、心を整えるメソッドを整体指導士が伝授。体と心の関係を解説し、整体を自分でできるように考案したシンプルな体操を紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: いちい葉子 整体指導士。からだデザイン研究所主宰。 1968年生まれ。神戸出身。大手化粧品会社で営業や人事としてがむしゃらに働く20代を過ごす。30代半ばで母親のがんが発覚。あらゆる手を尽くすも進行を防げず、これまでにない喪失感に襲われる。その後も休むことなく仕事や育児を続けた結果、さまざまな不調が...

目次

◯第１章　心の「しんどさ」を乗り越えるカギは、体にある

・あなたはどうして「やめられない」のか？

・自分をボロボロに傷つけるまで、がんばりすぎないで

・あなたは「株式会社わたし」の社長です！　etc…

◯第２章　あなたの心を救う「カラダさん」の取り扱い説明書