60歳を過ぎたらやめるが勝ち : 年をとるほどに幸せになる「しなくていい」暮らし

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-391-16281-3
• タイトル: 60歳を過ぎたらやめるが勝ち : 年をとるほどに幸せになる「しなくていい」暮らし
• タイトルよみ: ロクジッサイ オ スギタラ ヤメル ガ カチ : トシ オ トルホド ニ シアワセ ニ ナル シナクテ イイ クラシ
• 著者・編者: 和田秀樹 著
• 著者標目: 著者 ： 和田, 秀樹, 1960- ワダ, ヒデキ, 1960- ( 00179964 )典拠
• 出版事項: 東京 : 主婦と生活社 (出版)
• 出版年月日等: 2024.12
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 214p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 人生訓--高齢者 ジンセイクン コウレイシャ ( 00947522 )典拠
• NDC10版: 159.79 : 人生訓．教訓
• NDLC: US51
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 出版表示等はカバーによる
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: US51-R551
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033804786; http://id.ndl.go.jp/bib/033804786
• 全国書誌番号: 24065586
• トーハンMARC番号: 34679121
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 精神科医が教える「心のミニマリスト」になるための５０の心得。人生の後半戦をより自由に、そして穏やかに過ごすために、６０歳を過ぎたら「やらなくてもいい」「手放したほうがいい」「あきらめてもいい」ことを提案します。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 和田 秀樹 1960年、大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として30年以上にわたり高齢者医療...

目次

序章　60歳を過ぎたら“しなくていい”７つのこと

１ 病気予防のための食事制限

２ 認知症予防のための脳トレ

３ 健康を優先させた食事

４ 過度な運動