もっとワクワク暮らすために「やめる」「始める」100のヒント : 人生100年時代

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-09-802317-2
• タイトル: もっとワクワク暮らすために「やめる」「始める」100のヒント : 人生100年時代
• タイトルよみ: モット ワクワク クラス タメ ニ ヤメル ハジメル ヒャク ノ ヒント : ジンセイ ヒャクネン ジダイ
• シリーズタイトル: 女性セブンムック. レディーバード小学館実用シリーズ
• 出版事項: 東京 : 小学館 (出版)
• 出版年月日等: 2024.12
• 出版年（W3CDTF）: 2024
• 数量: 94p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 人生訓 高齢者
• NDC10版: 159.79 : 人生訓．教訓
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-R7980
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033811866; http://id.ndl.go.jp/bib/033811866
• 全国書誌番号: 24060177
• トーハンMARC番号: 07537935
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 人生100年時代、いつまでも元気で楽しく暮らすために、これまでの習慣で「やめること」、新たに「始めること」ってなに？ 歳を重ねることが楽しみになる生き方のコツをご紹介。人生って、楽しい！と元気になれる（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

はじめに 楽しく長生きするために…2

巻頭インタビュー 志穂美悦子さん…6

第1章 Beauty編 あの人のきれいの秘訣…12

第2章 Health編 耳、目、歯、脚 最新健康対策…22

第3章 Life & Mind編 健康長寿の新常識 生活習慣&心持ちを学ぶ…42