もっとワクワク暮らすために「やめる」「始める」100のヒント : 人生100年時代

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-09-802317-2
• Title: もっとワクワク暮らすために「やめる」「始める」100のヒント : 人生100年時代
• Title Transcription: モット ワクワク クラス タメ ニ ヤメル ハジメル ヒャク ノ ヒント : ジンセイ ヒャクネン ジダイ
• Series Title: 女性セブンムック. レディーバード小学館実用シリーズ
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 小学館 (出版)
• Publication Date: 2024.12
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 94p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 人生訓 高齢者
• NDC 10th ed.: 159.79 : Practical ethics
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Price: 1000円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-R7980
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033811866; http://id.ndl.go.jp/bib/033811866
• National Bibliography No. (JPNO): 24060177
• TOHAN MARC No.: 07537935
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: 人生100年時代、いつまでも元気で楽しく暮らすために、これまでの習慣で「やめること」、新たに「始めること」ってなに？ 歳を重ねることが楽しみになる生き方のコツをご紹介。人生って、楽しい！と元気になれる(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

はじめに 楽しく長生きするために…2

巻頭インタビュー 志穂美悦子さん…6

第1章 Beauty編 あの人のきれいの秘訣…12

第2章 Health編 耳、目、歯、脚 最新健康対策…22

第3章 Life & Mind編 健康長寿の新常識 生活習慣&心持ちを学ぶ…42