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しつこい疲れがみるみるとれる!リトリート休養術

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しつこい疲れがみるみるとれる!リトリート休養術 = RETREAT REST TECHNIQUES

国立国会図書館請求記号
Y75-R706
国立国会図書館書誌ID
033828480
資料種別
図書
著者
豊島大輝 著
出版者
すばる舎
出版年
2024.12
資料形態
ページ数・大きさ等
265p ; 19cm
NDC
498.35
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資料詳細

要約等:

仕事もプライベートも休み方が9割! 数分から1泊まで、自然の中で自分を取り戻す「リトリート休息術」を紹介!(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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目次

提供元:出版情報登録センター(JPRO)ヘルプページへのリンク
  • はじめに 忙しいからこそ「最高の休み方」を追求しよう

  • 第1章 「リトリート休養術」で本当の自分を取り戻す

  • 第2章 旅嫌いでもOK!リトリートがいいのは、こんなところ

  • 第3章 自然と「つながる」ことで「ととのう」リトリート

  • 第4章 1分から始める!暮らしの中のプチ・リトリート

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-7991-1286-1
タイトルよみ
シツコイ ツカレ ガ ミルミル トレル リトリート キュウヨウジュツ
著者・編者
豊島大輝 著
著者標目
著者 : 豊島, 大輝, 1975- トヨシマ, タイキ, 1975- ( 033865330 )典拠
出版年月日等
2024.12
出版年(W3CDTF)
2024
数量
265p