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薬いらずの特効法ストレスを解消する50のコツ (TJ MOOK)

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薬いらずの特効法ストレスを解消する50のコツ

(TJ MOOK)

国立国会図書館請求記号
Y94-R8248
国立国会図書館書誌ID
033838459
資料種別
図書
著者
ゆうきゆう 監修
出版者
宝島社
出版年
2025.1
資料形態
ページ数・大きさ等
79p ; 30cm
NDC
493.49
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資料詳細

要約等:

不安、悩み、怒り…日常生活にはストレスがたまることがたくさんあります。本誌では、心がスッとラクになるストレスを解消する方法50を、精神科の名医が伝授します! 生活習慣、食事、人間関係、メンタルを少し見直すだけ! 薬いらずで誰でも簡単に実践できます!(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-299-06238-3
タイトルよみ
クスリイラズ ノ トッコウホウ ストレス オ カイショウ スル ゴジュウ ノ コツ
著者・編者
ゆうきゆう 監修
シリーズタイトル
出版年月日等
2025.1
出版年(W3CDTF)
2025
数量
79p