図解眠れなくなるほど面白い疲労回復の話

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-537-22258-6
• タイトル: 図解眠れなくなるほど面白い疲労回復の話
• タイトルよみ: ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ ヒロウ カイフク ノ ハナシ
• 著者・編者: 梶本修身 著
• 著者標目: 著者 ： 梶本, 修身, 1962- カジモト, オサミ, 1962- ( 00386223 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本文芸社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.1
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )典拠; 疲労 ヒロウ ( 00563254 )典拠
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 奥付のタイトル: 眠れなくなるほど面白い図解疲労回復の話
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 900円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-R117
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033840555; http://id.ndl.go.jp/bib/033840555
• 全国書誌番号: 24073809
• トーハンMARC番号: 34686571
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 長引く疲労は「脳の疲れ」が原因かも？ 専門医が疲れの正体が脳の疲れであることをイラストでわかりやすく解説し、習慣や食事術といった科学的に正しい疲労回復法を紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 梶本 修身 梶本 修身（かじもと おさみ） 東京疲労・睡眠クリニック院長／医師。1994年、大阪大学大学院医学研究科博士課程修了（医学博士）。1998年、大阪大学（旧大阪外国語大学）保健管理センター助教授。2003年、産学官連携「疲労定量化および抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。2006年、大...

目次

はじめに

その長引く疲労、「脳の疲れ」が原因かも！？

自覚がなくても隠れ疲労はたまっている！ あなたの疲労度セルフチェック

疲れがみるみる消えていく5つの新習慣

PART１　脳を休ませればどんな疲労も必ず回復できる