図解眠れなくなるほど面白い疲労回復の話

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-537-22258-6
• Title: 図解眠れなくなるほど面白い疲労回復の話
• Title Transcription: ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ ヒロウ カイフク ノ ハナシ
• Author/Editor: 梶本修身 著
• Author Heading: 著者 ： 梶本, 修身, 1962- カジモト, オサミ, 1962- ( 00386223 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本文芸社 (出版)
• Publication Date: 2025.1
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )Authorities; 疲労 ヒロウ ( 00563254 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (General): 奥付のタイトル: 眠れなくなるほど面白い図解疲労回復の話
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 900円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-R117
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033840555; http://id.ndl.go.jp/bib/033840555
• National Bibliography No. (JPNO): 24073809
• TOHAN MARC No.: 34686571
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 長引く疲労は「脳の疲れ」が原因かも？ 専門医が疲れの正体が脳の疲れであることをイラストでわかりやすく解説し、習慣や食事術といった科学的に正しい疲労回復法を紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 梶本 修身 梶本 修身（かじもと おさみ） 東京疲労・睡眠クリニック院長／医師。1994年、大阪大学大学院医学研究科博士課程修了（医学博士）。1998年、大阪大学（旧大阪外国語大学）保健管理センター助教授。2003年、産学官連携「疲労定量化および抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。2006年、大...

Table of Contents

はじめに

その長引く疲労、「脳の疲れ」が原因かも！？

自覚がなくても隠れ疲労はたまっている！ あなたの疲労度セルフチェック

疲れがみるみる消えていく5つの新習慣

PART１　脳を休ませればどんな疲労も必ず回復できる