崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-267-02450-4
• タイトル: 崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣!
• タイトルよみ: コンチャン カマタシキ ロウカ ノ スピード オ ユルメル サイキョウ ノ シュウカン
• 著者・編者: 大村崑, 鎌田實 著
• 著者標目: 著者 ： 大村, 崑, 1931- オオムラ, コン, 1931- ( 00155661 )典拠; 著者 ： 鎌田, 実, 1948- カマタ, ミノル, 1948- ( 00212246 )典拠
• 出版事項: 東京 : 潮出版社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.1
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 111p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )典拠; 抗老化 コウロウカ ( 01126096 )典拠
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-R118
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033854396; http://id.ndl.go.jp/bib/033854396
• 全国書誌番号: 24074537
• トーハンMARC番号: 34688885
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: シニアから始める筋トレ、尿漏れを防ぐ骨盤底筋群の鍛え方、老化のスピードを緩める食事法と生活習慣…。９３歳の喜劇役者と７６歳の医師が、９０歳の壁を悠々と越える健康法を披露する。フレイル（虚弱）チェック付き。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 宮城県視覚障害者情報センター
• 製作年: 2025-08-07
• 製作年（W3CDTF）: 2025-08-07
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

• 要約等: ６０代でヨボヨボが始まってしまう人。８０代でもピンピン元気な人。なにが違うのか――。９２歳の喜劇役者・大村崑と ７６歳の医師・鎌田實が９０代の壁を悠々と超える健康法を披露！！今すぐ初めて、元気ハツラツなシニアライフ！〈序 章〉 崑ちゃんは八十六歳で筋活を始めた――いかに行動変容を起こしたか〈第１章〉 シニアから始める「筋トレ」――何歳からでも手遅れなんてない〈第２章〉 尿漏れをどう防ぐか――骨盤底筋群を鍛える〈第３章〉 フレイル（虚弱）チェック〈第４章〉 老化のスピードを緩める食事法〈第５章〉 老化のスピードを緩める生活習慣
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 潮出版社
• 製作年: 2025-01-04
• 記録形式: EPUB; リフロー
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 26700000000000000469