体の痛みを治す「寝たまま体操」

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-06304-5
• タイトル: 体の痛みを治す「寝たまま体操」
• タイトルよみ: カラダ ノ イタミ オ ナオス ネタママ タイソウ
• 著者・編者: 西本直 監修
• 版: 新装版
• シリーズタイトル: TJ MOOK
• 出版事項: 東京 : 宝島社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.2
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 63p
• 大きさ: 30cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 民間療法
• NDC10版: 492.79 : 臨床医学．診断・治療
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 627円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-R9055
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033880789; http://id.ndl.go.jp/bib/033880789
• 全国書誌番号: 24078204
• トーハンMARC番号: 07540364
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 膝や腰、背中など、体のつらい部分に負担をかけず、全身を気持ちよく伸ばして痛みを解消する、寝たまま体操。腰痛・ひざ痛・股関節症・坐骨神経痛などがスッとラクになる体操を紹介します。痛すぎて体操なんて……、長年の運動不足で体を動かすことに自信がない……。そんな人にもおすすめ! 横になる場所さえあれば、いつ...