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シャドウワーク・ジャーナル : "本当のあなた"になるためのガイド

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シャドウワーク・ジャーナル : "本当のあなた"になるためのガイド

国立国会図書館請求記号
Y94-R9510
国立国会図書館書誌ID
033883024
資料種別
図書
著者
ケイラ・シャヒーン 著ほか
出版者
すばる舎
出版年
2025.1
資料形態
ページ数・大きさ等
255p ; 21cm
NDC
146.8
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資料に関する注記

一般注記:

原タイトル: The SHADOW WORK JOURNAL

資料詳細

要約等:

Amazonレビュー5000超! 27カ国で刊行決定の全米ベストセラー! 100万人が実践しているジャーナリングの決定版!(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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目次

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  • 自分との約束

  • 読者のみなさんへ

  • 第1章 シャドウワークについて

  • シャドウワークとは/なぜシャドウワークが重要なのか/シャドウワークの父:カール・ユング/プシュケーを理解する/シャドウワークの始め方/シャドウワークのためのマインドセット/グラウンディングの重要性/シャドウセルフを見つけるための5ステップ/メンタルヘルスの専門家に相談すべき3つの兆候/セラピストとのシャドウワークはいかがですか?/シャドウセルフを受け入れる/シャドウの引き金となる8つの感情を理解する/シャドウワークのあとに緊張をほぐす/あなたの旅を祝福する3つのサイン

  • 第2章 シャドウワーク・エクササイズ

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-7991-1292-2
タイトルよみ
シャドウ ワーク ジャーナル : ホントウ ノ アナタ ニ ナル タメ ノ ガイド
著者・編者
ケイラ・シャヒーン 著
鏡リュウジ 訳
出版年月日等
2025.1
出版年(W3CDTF)
2025
数量
255p
大きさ
21cm