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自分との約束
読者のみなさんへ
第１章 シャドウワークについて
シャドウワークとは/なぜシャドウワークが重要なのか/シャドウワークの父：カール・ユング/プシュケーを理解する/シャドウワークの始め方/シャドウワークのためのマインドセット/グラウンディングの重要性/シャドウセルフを見つけるための５ステップ/メンタルヘルスの専門家に相談すべき３つの兆候/セラピストとのシャドウワークはいかがですか？/シャドウセルフを受け入れる/シャドウの引き金となる８つの感情を理解する/シャドウワークのあとに緊張をほぐす/あなたの旅を祝福する３つのサイン
第２章 シャドウワーク・エクササイズ
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関東
横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 146.8
- 図書登録番号：
- 2078613320
近畿
滋賀県立図書館
紙- 請求記号：
- 3-1468-ｼ
- 図書登録番号：
- 145450425
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-7991-1292-2
- タイトルよみ
- シャドウ ワーク ジャーナル : ホントウ ノ アナタ ニ ナル タメ ノ ガイド
- 著者・編者
- ケイラ・シャヒーン 著鏡リュウジ 訳
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2025.1
- 出版年（W3CDTF）
- 2025
- 数量
- 255p
- 大きさ
- 21cm