仕事で疲れた心がすっと軽くなる「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8272-1490-1
• タイトル: 仕事で疲れた心がすっと軽くなる「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑
• タイトルよみ: シゴト デ ツカレタ ココロ ガ スッ ト カルク ナル アタマ ノ ナカ ノ ヒトリゴト イイカエ ズカン
• 著者・編者: 片田智也, 川見敦子 著
• 著者標目: 著者 ： 片田, 智也, 1978- カタダ, トモヤ, 1978- ( 031304095 )典拠; 著者 ： 川見, 敦子 カワミ, アツコ ( 033949160 )典拠
• 出版事項: 東京 : ぱる出版 (出版)
• 出版年月日等: 2025.2
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 191p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 労働衛生 ロウドウエイセイ ( 00569594 )典拠; 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC10版: 498.8 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC187
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC187-R34
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033892270; http://id.ndl.go.jp/bib/033892270
• 全国書誌番号: 24085402
• トーハンMARC番号: 34697940
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 仕事中、頭の中にこんな言葉が浮かんできたことはありませんか？「あんなこと言わなければよかったな」「こんな仕事やっても意味ないのに」「また失敗してしまった」「何をしたってどうせうまくいかない」「あの人ちょっとおかしいんじゃない？」「あ〜終わった、人生もう詰んだ……」私たちは日々、無意識のうちにこういっ...
• 著者紹介: 片田智也 一般社団法人感情マネージメント協会代表理事・公認心理師。 20代で独立起業するが、ストレスから緑内障を発症、視覚障害者に。同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るために精神医療や心理療法を探求し、後に心理カウンセラーに転身する。厚生労働省ストレスチェック制度、防衛省メンタルサポ...

目次

第１章　人間関係で心がしんどい

第２章　ストレスや面倒ごとで疲弊

第３章　コミュニケーションが疲れる

第４章　失敗が怖くて挑戦できない

第５章　メンタルがちょっと不安定