仕事で疲れた心がすっと軽くなる「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8272-1490-1
• Title: 仕事で疲れた心がすっと軽くなる「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑
• Title Transcription: シゴト デ ツカレタ ココロ ガ スッ ト カルク ナル アタマ ノ ナカ ノ ヒトリゴト イイカエ ズカン
• Author/Editor: 片田智也, 川見敦子 著
• Author Heading: 著者 ： 片田, 智也, 1978- カタダ, トモヤ, 1978- ( 031304095 )Authorities; 著者 ： 川見, 敦子 カワミ, アツコ ( 033949160 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ぱる出版 (出版)
• Publication Date: 2025.2
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 191p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 労働衛生 ロウドウエイセイ ( 00569594 )Authorities; 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.8 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC187
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC187-R34
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033892270; http://id.ndl.go.jp/bib/033892270
• National Bibliography No. (JPNO): 24085402
• TOHAN MARC No.: 34697940
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 仕事中、頭の中にこんな言葉が浮かんできたことはありませんか？「あんなこと言わなければよかったな」「こんな仕事やっても意味ないのに」「また失敗してしまった」「何をしたってどうせうまくいかない」「あの人ちょっとおかしいんじゃない？」「あ〜終わった、人生もう詰んだ……」私たちは日々、無意識のうちにこういっ...
• Author introduction: 片田智也 一般社団法人感情マネージメント協会代表理事・公認心理師。 20代で独立起業するが、ストレスから緑内障を発症、視覚障害者に。同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るために精神医療や心理療法を探求し、後に心理カウンセラーに転身する。厚生労働省ストレスチェック制度、防衛省メンタルサポ...

Table of Contents

第１章　人間関係で心がしんどい

第２章　ストレスや面倒ごとで疲弊

第３章　コミュニケーションが疲れる

第４章　失敗が怖くて挑戦できない

第５章　メンタルがちょっと不安定