バランスボール「美やせ」革命 : 「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8334-4069-1
• タイトル: バランスボール「美やせ」革命 : 「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド
• タイトルよみ: バランス ボール ビヤセ カクメイ : サイボウ カラ ワカガエル アラフォー ママ サイキョウ メソッド
• 著者・編者: SAYAKA 著
• 著者標目: 著者 ： SAYAKA, インストラクター SAYAKA, インストラクター ( 033950975 )典拠
• 出版事項: 東京 : プレジデント社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.1
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 111p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法; 体操
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 動画解説付
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R802
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033894802; http://id.ndl.go.jp/bib/033894802
• 全国書誌番号: 24084655
• トーハンMARC番号: 34698546
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 5000人の人生を変えた！奇跡の「美やせ」プログラムを書籍＆特別動画で紹介！次々と驚きの結果が……★☆★体重－23kg（30代ママ、6カ月）★☆★★☆★下っ腹－18㎝（40代ママ、3カ月）★☆★★☆★悪玉コレステロール148→99（40代ママ、3カ月）★☆★★☆★太もも－7.3㎝（30代ママ、3カ月...

目次

Introduction

［美やせリポート］バランスボールが100％忙しいママの味方の理由

Lesson1　「美やせ」の第一歩を踏み出そう／バランスボールスターターガイド

Lesson2　ママの悩みを解消する産後リセットプログラム

Lesson3　理想の自分を叶えるエイジングケアプログラム