バランスボール「美やせ」革命 : 「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8334-4069-1
• Title: バランスボール「美やせ」革命 : 「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド
• Title Transcription: バランス ボール ビヤセ カクメイ : サイボウ カラ ワカガエル アラフォー ママ サイキョウ メソッド
• Author/Editor: SAYAKA 著
• Author Heading: 著者 ： SAYAKA, インストラクター SAYAKA, インストラクター ( 033950975 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : プレジデント社 (出版)
• Publication Date: 2025.1
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 111p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法; 体操
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): 動画解説付
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R802
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033894802; http://id.ndl.go.jp/bib/033894802
• National Bibliography No. (JPNO): 24084655
• TOHAN MARC No.: 34698546
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 5000人の人生を変えた！奇跡の「美やせ」プログラムを書籍＆特別動画で紹介！次々と驚きの結果が……★☆★体重－23kg（30代ママ、6カ月）★☆★★☆★下っ腹－18㎝（40代ママ、3カ月）★☆★★☆★悪玉コレステロール148→99（40代ママ、3カ月）★☆★★☆★太もも－7.3㎝（30代ママ、3カ月...

Table of Contents

Introduction

［美やせリポート］バランスボールが100％忙しいママの味方の理由

Lesson1　「美やせ」の第一歩を踏み出そう／バランスボールスターターガイド

Lesson2　ママの悩みを解消する産後リセットプログラム

Lesson3　理想の自分を叶えるエイジングケアプログラム