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60歳すぎたら無理なくきれいにやせる (TJ MOOK)

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60歳すぎたら無理なくきれいにやせる

(TJ MOOK)

国立国会図書館請求記号
Y94-R9078
国立国会図書館書誌ID
033900195
資料種別
図書
著者
-
出版者
宝島社
出版年
2025.2
資料形態
ページ数・大きさ等
95p ; 30cm
NDC
595.6
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資料詳細

要約等:

正月太りに冬太り…年々増える体重をどうにかしようとしても、60歳からはこれまでのダイエットの常識は通じません! 無理なダイエットによる筋肉の減少は、60歳からだと死活問題に。そこで、シニアでも安心して続けられるダイエットを提案します。体に負担のないエクササイズから、60歳から積極的にとりたい栄養、食...

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-299-06346-5
タイトルよみ
ロクジッサイ スギタラ ムリ ナク キレイ ニ ヤセル
シリーズタイトル
出版年月日等
2025.2
出版年(W3CDTF)
2025
数量
95p
大きさ
30cm