だいたいでOK!朝・昼・晩のセルフつぼケア

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-14-199357-5
• タイトル: だいたいでOK!朝・昼・晩のセルフつぼケア
• タイトルよみ: ダイタイ デ オーケー アサ ヒル バン ノ セルフ ツボ ケア
• 著者・編者: 石垣英俊 著
• 版: 保存版
• シリーズタイトル: 生活実用シリーズ. NHKまる得マガジンMOOK
• 出版事項: 東京 : NHK出版 (出版)
• 出版年月日等: 2025.2
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 79p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 指圧
• NDC10版: 492.75 : 臨床医学．診断・治療
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 索引あり
• 入手条件・定価: 1000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-R9019
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033900210; http://id.ndl.go.jp/bib/033900210
• 全国書誌番号: 24077814
• トーハンMARC番号: 07541177
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 朝のむくみやだるさ、昼のこりや痛み、夜の脚の疲れ、不眠……。日々の痛みや不調、季節の不調も改善に導く簡単マッサージ集。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 石垣 英俊 はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師。心身健康科学修士。2004年に鍼灸治療院を開設。東京での施術のほか、セルフケアアイテムの開発や、セルフケアの指導者養成にも取り組んでいる。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士、応用理学士。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師...

目次

【目次】

はじめに

セルフつぼケアを安心して続けるために

セルフつぼケア、あれこれ

Part１