アスリートのための「こころ」の強化書 : メンタルトレーニングの理論と実践

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7942-2693-8
• タイトル: アスリートのための「こころ」の強化書 : メンタルトレーニングの理論と実践
• タイトルよみ: アスリート ノ タメ ノ ココロ ノ キョウカショ : メンタル トレーニング ノ リロン ト ジッセン
• 著者・編者: 土屋裕睦 著
• 著者標目: 著者 ： 土屋, 裕睦, 1964- ツチヤ, ヒロノブ, 1964- ( 001123287 )典拠
• 出版事項: 東京 : 草思社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.2
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 270p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: メンタルトレーニング メンタルトレーニング ( 00986739 )典拠
• NDC10版: 780.14 : スポーツ．体育
• NDLC: FS15
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり 索引あり
• 入手条件・定価: 2400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS15-R9
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033902676; http://id.ndl.go.jp/bib/033902676
• 全国書誌番号: 24086054
• トーハンMARC番号: 34699794
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: アスリートの「こころ」の悩みは、成長の糧になる！スポーツ心理学の最前線で活躍する専門家が、競技者を悩ませる「こころ」の問題への対処法をわかりやすく解説。パフォーマンスの向上や試合場面での実力発揮に役立つメンタルトレーニングの技法について、具体的な事例・テーマに沿って紹介します。［具体例→理論の解説→...
• 著者紹介: 土屋 裕睦 土屋裕睦（つちや・ひろのぶ） 大阪体育大学教授。1964年生まれ。87年筑波大学体育専門学群卒業、89年同大大学院体育研究科コーチ学修了。博士(体育科学)。筑波大学文部技官等を経て97年大阪体育大学着任、2008年より現職。公認心理師、スポーツメンタルトレーニング上級指導士として学生相...

目次

第１章　メンタルトレーニング事始め

第２章　自己への気づきを深めるアセスメント

第３章　行動変容のための目標設定

第４章　あがりの予防と対処法

第５章　リラクセーションのすすめ