インドアボルダリング練習帖 : うまくのぼれる、もっと楽しめる!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-635-16033-9
• タイトル: インドアボルダリング練習帖 : うまくのぼれる、もっと楽しめる!
• タイトルよみ: インドア ボルダリング レンシュウチョウ : ウマク ノボレル モット タノシメル
• 著者・編者: ROCK & SNOW 編; 中根穂高 監修
• 版: 改訂版
• 著者標目: 編者 ： 山と渓谷社 ヤマ ト ケイコクシャ ( 00258014 )典拠
• 出版事項: 東京 : 山と溪谷社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.3
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 95p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ロック・クライミング
• NDC10版: 786.16 : 戸外レクリエーション
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-R793
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033923544; http://id.ndl.go.jp/bib/033923544
• 全国書誌番号: 24084824
• トーハンMARC番号: 34701974
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 話題のスポーツ、ボルダリングにジムでチャレンジ。基礎の基礎から上達のコツまで、ボルダリングの楽しみ方がこの一冊でまるわかり！パリ五輪の日本人選手の活躍で注目され、人気スポーツとなったボルダリング。近所にあるクライミング／ボルダリングジムで試しにやってみたいという未経験者から、「もっとうまくなりたい」...

目次

■内容

1　ボルダリングの基礎知識を学ぶ

2　基本ムーブを覚える

3　ムーブのバリエーションを増やす

4　ストレッチで柔軟性を高める