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図書

体も心も整う!すごい座り方 (王様文庫 ; B257-1)

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体も心も整う!すごい座り方

(王様文庫 ; B257-1)

国立国会図書館請求記号
Y75-R841
国立国会図書館書誌ID
033946774
資料種別
図書
著者
守田ちあき 著
出版者
三笠書房
出版年
2025.3
資料形態
ページ数・大きさ等
190p ; 15cm
NDC
498.3
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資料に関する注記

一般注記:

カバーによる情報あり

資料詳細

要約等:

子宮や膀胱を支える骨盤底筋は、女性の健康とキレイの源。本書の座り方は骨盤底筋のトレーニングに効く!座っている時間が筋トレに!(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

守田 ちあき 1965年生まれ。美姿勢トーニング(R)考案・開発・講師。日本エレガンス・トーニング協会代表。クラシックバレエ指導。ブリティッシュ乗馬指導。ピラティス指導者。コアコンディショニング講師。  4歳からクラシックバレエを習い、16歳から初心者や子供たちに指導。厳しいダイエットから体重の増減...

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書誌情報

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-8379-3114-0
タイトルよみ
カラダ モ ココロ モ トトノウ スゴイ スワリカタ
著者・編者
守田ちあき 著
シリーズタイトル
著者標目
著者 : 守田, ちあき, 1965- モリタ, チアキ, 1965- ( 033992045 )典拠
出版年月日等
2025.3
出版年(W3CDTF)
2025