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体も心も整う!すごい座り方 (王様文庫 ; B257-1)

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体も心も整う!すごい座り方

(王様文庫 ; B257-1)

Call No. (NDL)
Y75-R841
Bibliographic ID of National Diet Library
033946774
Material type
図書
Author
守田ちあき 著
Publisher
三笠書房
Publication date
2025.3
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
190p ; 15cm
NDC
498.3
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Note (General):

カバーによる情報あり

Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

子宮や膀胱を支える骨盤底筋は、女性の健康とキレイの源。本書の座り方は骨盤底筋のトレーニングに効く!座っている時間が筋トレに!(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

守田 ちあき 1965年生まれ。美姿勢トーニング(R)考案・開発・講師。日本エレガンス・トーニング協会代表。クラシックバレエ指導。ブリティッシュ乗馬指導。ピラティス指導者。コアコンディショニング講師。  4歳からクラシックバレエを習い、16歳から初心者や子供たちに指導。厳しいダイエットから体重の増減...

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Bibliographic Record

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-8379-3114-0
Title Transcription
カラダ モ ココロ モ トトノウ スゴイ スワリカタ
Author/Editor
守田ちあき 著
Author Heading
著者 : 守田, ちあき, 1965- モリタ, チアキ, 1965- ( 033992045 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2025.3
Publication Date (W3CDTF)
2025