実践!マインドフルネス : 今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン : 注意トレーニング音源付

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-910770-60-4
• タイトル: 実践!マインドフルネス : 今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン : 注意トレーニング音源付
• タイトルよみ: ジッセン ! マインドフルネス : イマ コノ シュンカン ニ キズキ アオゾラ オ カンジル レッスン : チュウイ トレーニング オンゲン ツキ
• 著者・編者: 熊野宏昭
• 著者標目: 著者 ： 熊野, 宏昭, 1960- クマノ, ヒロアキ, 1960- ( 00556553 )典拠
• 出版事項: 仙台 : サンガ新社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.4
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 139 p
• 大きさ: 21 cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )典拠; 瞑想 メイソウ ( 00577263 )典拠
• NDC10版: 146.811 : 臨床心理学．精神分析学
• NDLC: SB237
• 対象利用者: 一般
• 原資料等に関する注記: 原本: サンガ 2016年刊
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB237-R145
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033970194; http://id.ndl.go.jp/bib/033970194
• 全国書誌番号: 24094838
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 日本のマインドフルネスを牽引してきた著者による、わかりやすく本格的な理論と実践の入門書。付録音源を使った、注意の持続、転換、分割の3つのトレーニングで、反すうや心配を減らしていくことができます。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 熊野宏昭 早稲田大学人間科学学術院教授、早稲田大学応用脳科学研究所所長。心療内科医、公認心理師、臨床心理士。東京大学医学部卒。東京大学博士（医学）。東京大学心療内科医員、東北大学大学院医学系研究科人間行動学分野助手、東京大学大学院医学系研究科ストレス防御・心身医学（東京大学心療内科）助教授・准教授を...