家事で!趣味で!しあわせ習慣 : 心に栄養を与えるマインドフルネス瞑想

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-418-25414-9
• タイトル: 家事で!趣味で!しあわせ習慣 : 心に栄養を与えるマインドフルネス瞑想
• タイトルよみ: カジ デ シュミ デ シアワセ シュウカン : ココロ ニ エイヨウ オ アタエル マインドフルネス メイソウ
• 著者・編者: 川野泰周 著
• シリーズタイトル: 家庭画報ビューティウェルネス
• 著者標目: 著者 ： 川野, 泰周, 1980- カワノ, タイシュウ, 1980- ( 001246256 )典拠
• 出版事項: 東京 : 世界文化社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.3
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 207p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 禅宗--感想・説教 ゼンシュウ カンソウセッキョウ ( 00574610 )典拠; マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )典拠
• NDC10版: 188.84 : 仏教--各宗
• NDLC: HM178
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: HM178-R52
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 033976578; http://id.ndl.go.jp/bib/033976578
• 全国書誌番号: 24103853
• トーハンMARC番号: 34715371
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「呼吸瞑想」や「歩行瞑想」など基本的な瞑想法から、家事や趣味を通して心を整えるマインドフルネス術までをわかりやすく解説。心を豊かにする「禅のことば」などのコラムも充実。『家庭画報』連載を書籍化。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 相模原市立視覚障害者情報センター
• 製作年: 2026-02-16
• 製作年（W3CDTF）: 2026-02-16
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー; 貸出形態: 05：ＣＤ
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

• 要約等: 習慣次第で、あなたの人生に”しあわせ”が訪れる！全ての女性に、仏教の伝統が紡ぎ出した禅とマインドフルネスの智慧を！・禅僧×精神科医が教える心の調えかた、しあわせ習慣・すぐに取り組めるマインドフルネス瞑想をイラスト付きで解説・家事や趣味をしながらできる簡単マインドフルネス術を伝授。禅僧にして精神科医の川野泰周さんが、仏教の瞑想法を現代に応用した「マインドフルネス」と呼ばれる心の修養法を、メンタルのバランスを崩して苦しんでいる女性に伝えます。大切なのは「瞑想を日常の中に取り入れること」。この本では、「呼吸瞑想」や「歩行瞑想」など基本的な瞑想法から、家事や趣味を通して心を整えるマインドフルネス術までをわかりやすく解説します。心を豊かにする「禅のことば」などのコラムも充実。この本を読めば、せわしない日常にあっても、心健やかに、しあわせを感じながら過ごせるようになるはずです。
• コレクション（個別）: リポジトリ収録資料
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 世界文化社
• 製作年: 2025-03-15
• 記録形式: EPUB; フィックス
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 41825414000002503151

• 著者紹介: 川野 泰周 禅僧・精神科医。臨済宗建長寺派林香寺住職。RESM新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニック副院長。慶應義塾大学医学部医学科卒業後、精神科医として診療に従事。2014年に住職を拝命。寺務の傍らクリニックで診療を続け、マインドフルネス実践による心理療法に取り組む。著書に『歩けば、調う』（青春...

目次

口絵①家事でマインドフルネス

第1章 今の不安や生きにくさを和らげる

呼吸瞑想／ボディスキャン瞑想／食べる瞑想・香の瞑想／歩く瞑想／走る瞑想／グラウンディング瞑想／子ども向け呼吸瞑想／自然の色を見る瞑想／カームイメージ瞑想 ■川野医師の診察室から ■禅のことば

口絵② 趣味でマインドフルネス

第２章 課題を乗り越え、自分を好きになる