弘子さんの健康100歳プロジェクト : 寝たきりにならない、長生き暮らし

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-87889-562-3
• タイトル: 弘子さんの健康100歳プロジェクト : 寝たきりにならない、長生き暮らし
• タイトルよみ: ヒロコ サン ノ ケンコウ ヒャクサイ プロジェクト : ネタキリ ニ ナラナイ ナガイキグラシ
• 著者・編者: 松井弘子, 埼玉新聞社 著
• 著者標目: 著者 ： 松井, 弘子; 著者 ： 埼玉新聞社
• 出版事項: さいたま : 埼玉新聞社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.4
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 175p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 長寿法
• NDC10版: 498.38 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1100円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034005706; http://id.ndl.go.jp/bib/034005706
• トーハンMARC番号: 34722780
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 年齢を重ねても「寝たきりにならない、長生き暮らし」を目指し、筋トレに励む95歳女性の日常を紹介する。高齢の母はだんだん外出の機会が減り、自室にこもることが多くなっていた。「このままでは衰えるばかりだ。いくつになっても自分のことは自分でできるようでいてほしい」。そう考えた息子はトレーニングジムを建てる...