弘子さんの健康100歳プロジェクト : 寝たきりにならない、長生き暮らし

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-87889-562-3
• Title: 弘子さんの健康100歳プロジェクト : 寝たきりにならない、長生き暮らし
• Title Transcription: ヒロコ サン ノ ケンコウ ヒャクサイ プロジェクト : ネタキリ ニ ナラナイ ナガイキグラシ
• Author/Editor: 松井弘子, 埼玉新聞社 著
• Author Heading: 著者 ： 松井, 弘子, 1929- マツイ, ヒロコ, 1929- ( 034070575 )Authorities; 編者 ： 埼玉新聞社 サイタマ シンブンシャ ( 00298632 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: さいたま : 埼玉新聞社 (出版)
• Publication Date: 2025.4
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 175p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 長寿法 チョウジュホウ ( 00573761 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.38 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Price: 1100円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-R150
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034005706; http://id.ndl.go.jp/bib/034005706
• National Bibliography No. (JPNO): 24113207
• TOHAN MARC No.: 34722780
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 年齢を重ねても「寝たきりにならない、長生き暮らし」を目指し、筋トレに励む95歳女性の日常を紹介する。高齢の母はだんだん外出の機会が減り、自室にこもることが多くなっていた。「このままでは衰えるばかりだ。いくつになっても自分のことは自分でできるようでいてほしい」。そう考えた息子はトレーニングジムを建てる...