カラダ&顔の悩みを解消するじゅわ～っとゆるめるボディケア

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-607292-4
• タイトル: カラダ&顔の悩みを解消するじゅわ～っとゆるめるボディケア
• タイトルよみ: カラダ アンド カオ ノ ナヤミ オ カイショウ スル ジュワーッ ト ユルメル ボディ ケア
• 著者・編者: 篠崎アミ 著
• 著者標目: 著者 ： 篠崎, アミ シノザキ, アミ ( 034154741 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2025.4
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 美容術; 体操
• NDC10版: 595 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R997
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034008237; http://id.ndl.go.jp/bib/034008237
• 全国書誌番号: 24132403
• トーハンMARC番号: 34722819
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 姿勢を良くしようと、無理してカラダを伸ばす人は多いもの。けれど、無理に伸ばすと余計にカラダが緊張状態に。緊張をほぐすには、無理せずに縮めて揺らすだけ。カラダがあっという間に楽になる方法をご紹介します。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 篠崎 アミ ボディセラピスト。幼少の頃からアトピーに悩まされて、カラダがほぼ動かせなくなる程悪化した２４歳の時、身体の筋肉を優しく触って緩めたところからアトピーが改善していく事に気づく。何をしても良くならなかったアトピーが身体が緩むだけで劇的な変化をする事に感動。探求し実践していくうちにダイエットせ...

目次

Lesson１　今すぐこれやめて！　正しいと言われている姿勢

Lesson２　意識を変えれば、本来の自然な姿を取り戻せる

Lesson３　筋肉を縮めてたゆませるだけでカラダはゆるむ

Lesson４　症状・悩み別　ズボラ女子でもできるカラダのゆるめ方

Lesson５　カラダの声を素直に聞くと最速でゆるんでいく