カラダ&顔の悩みを解消するじゅわ～っとゆるめるボディケア

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-607292-4
• Title: カラダ&顔の悩みを解消するじゅわ～っとゆるめるボディケア
• Title Transcription: カラダ アンド カオ ノ ナヤミ オ カイショウ スル ジュワーッ ト ユルメル ボディ ケア
• Author/Editor: 篠崎アミ 著
• Author Heading: 著者 ： 篠崎, アミ シノザキ, アミ ( 034154741 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2025.4
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 美容術; 体操
• NDC 10th ed.: 595 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R997
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034008237; http://id.ndl.go.jp/bib/034008237
• National Bibliography No. (JPNO): 24132403
• TOHAN MARC No.: 34722819
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 姿勢を良くしようと、無理してカラダを伸ばす人は多いもの。けれど、無理に伸ばすと余計にカラダが緊張状態に。緊張をほぐすには、無理せずに縮めて揺らすだけ。カラダがあっという間に楽になる方法をご紹介します。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 篠崎 アミ ボディセラピスト。幼少の頃からアトピーに悩まされて、カラダがほぼ動かせなくなる程悪化した２４歳の時、身体の筋肉を優しく触って緩めたところからアトピーが改善していく事に気づく。何をしても良くならなかったアトピーが身体が緩むだけで劇的な変化をする事に感動。探求し実践していくうちにダイエットせ...

Table of Contents

Lesson１　今すぐこれやめて！　正しいと言われている姿勢

Lesson２　意識を変えれば、本来の自然な姿を取り戻せる

Lesson３　筋肉を縮めてたゆませるだけでカラダはゆるむ

Lesson４　症状・悩み別　ズボラ女子でもできるカラダのゆるめ方

Lesson５　カラダの声を素直に聞くと最速でゆるんでいく