書き込み式写文セラピー練習帳 : 朝夜3分、書くだけで癒やされる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-344-04410-4
• タイトル: 書き込み式写文セラピー練習帳 : 朝夜3分、書くだけで癒やされる
• タイトルよみ: カキコミシキ シャブン セラピー レンシュウチョウ : アサ ヨル サンプン カク ダケ デ イヤサレル
• 著者・編者: 樺沢紫苑 著
• 出版事項: 東京 : 幻冬舎 (出版)
• 出版年月日等: 2025.4
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 175p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ペン習字
• NDC10版: 728.9 : 書．書道
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: コデックス装
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-R10664
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034037286; http://id.ndl.go.jp/bib/034037286
• 全国書誌番号: 24113031
• トーハンMARC番号: 34728882
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 言葉の力で、自分を癒やす。人気の精神科医が考案した「自分セラピー」決定版！自分治癒力を高めるために厳選した言葉を、1日に1ページ読んで、書き写すだけ！最短時間で最大効率を発揮でき、「言語化の魔力」の癒やし効果を実感しながら、「自己肯定感」「マインドフルネス」「アウトプット」「ウェルビーイング」など8...