今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-537-22288-3
• タイトル: 今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論
• タイトルよみ: コンド コソ フアングセ オ ユルメル ポリヴェーガル リロン
• 著者・編者: 浅井咲子 著
• 著者標目: 著者 ： 浅井, 咲子 アサイ, サキコ ( 01231206 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本文芸社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.6
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 207p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 精神療法 セイシンリョウホウ ( 00570408 )典拠
• NDC10版: 146.811 : 臨床心理学．精神分析学
• NDLC: SB237
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB237-R179
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034074113; http://id.ndl.go.jp/bib/034074113
• 全国書誌番号: 24124722
• トーハンMARC番号: 34736309
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「気になること」が多すぎて「楽しいこと」に目が向かないあなたへ。難解なポリヴェーガル理論を、イラスト図解を使いながらわかりやすく解説。３つの自律神経を味方につけて〈不安ぐせ〉を〈安心ぐせ〉に変える方法。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 浅井 咲子 浅井 咲子(あさい さきこ) 公認心理士、神経セラピスト。立教大学卒業後、外務省在外公館派遣員として在英国日本国大使館勤務。その後、米国ジョン・F・ケネディ大学院にて、カウンセリング心理学の修士課程(身体心理学専攻)を修了。オークランドの地域カウンセリングセンターにて研修を行う。帰国後、...

目次

はじめに

もしかしてこれも「不安ぐせ」かも

「不安ぐせ」ってどんなくせ？

第1章　3つの自律神経を味方にして「不安ぐせ」をゆるめる

第2章　心と体のモードがわかるポリヴェーガル理論