これをやめれば痩せられる : 医学的に正しいダイエットNG習慣ランキング

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-492-04791-0
• タイトル: これをやめれば痩せられる : 医学的に正しいダイエットNG習慣ランキング
• タイトルよみ: コレ オ ヤメレバ ヤセラレル : イガクテキ ニ タダシイ ダイエット エヌジー シュウカン ランキング
• 著者・編者: 奥田昌子 著
• 著者標目: 著者 ： 奥田, 昌子 オクダ, マサコ ( 001197082 )典拠
• 出版事項: 東京 : 東洋経済新報社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.6
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 248,6p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法 ソウシンホウ ( 00576310 )典拠
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: EF33
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: EF33-R40
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034093553; http://id.ndl.go.jp/bib/034093553
• 全国書誌番号: 24132443
• トーハンMARC番号: 34740615
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 入手可能性: 一般貸出
• 所蔵機関: 札幌市中央図書館
• 所蔵注記: 配架場所 : その他; 資料種別 : 電子図書
• 請求記号: 595.6//
• 連携機関・データベース: 札幌市中央図書館 : 公共図書館蔵書
• 書誌ID（SomokuID）: 1008001993759; 9510184196
• TRCMARC番号: 253059250000

• 要約等: 脂質制限をしない、筋トレで痩せる、野菜ジュースを飲む…よかれと思ってやっている生活習慣で実は太っていた！ 医学博士が、最速でやめたいＮＧ習慣ランキングを紹介し、欧米人とは異なる日本人の体質に合った痩せ方を解説。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: テキストDAISY
• 製作者: 宮城県視覚障害者情報センター
• 製作年: 2026-05-28
• 製作年（W3CDTF）: 2026-05-28
• 記録形式: 資料種別: 330：テキストデイジー
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

• 要約等: 太るとされる生活習慣は数多いがいったいどれからやめるべき？ ３０万人を診た産業医が説く日本人の体質に合った効率的ダイエット。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• コレクション（個別）: リポジトリ収録資料
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 東洋経済新報社
• 製作年: 2025-05-28
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 4920479101001100000C

• 要約等: よかれと思ってやっている、その生活習慣で実は太っていた！30万人を診た内科医／産業医が、欧米人とは異なる“日本人の体質に
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: 録音資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: オーディオブック
• 一般注記（コンテンツ）: オーディオブック
• 製作者: 東洋経済新報社（制作：オトバンク）
• 製作年: 2026-04-21
• デジタル・ファイルの特性: オーディオブック
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 90357800000000274648

• 著者紹介: 奥田 昌子 奥田 昌子（オクダ マサコ） 医学博士 京都大学大学院医学研究科修了。内科医。京都大学博士（医学）。博士課程にて基礎研究に従事。生命とは何か、健康とは何かを考えるなかで予防医学の理念にひかれ、健診ならびに人間ドック実施機関でのべ30万人以上の診察／診療にあたる。海外医学文献と医学書の翻訳...

目次

まえがき

第１章　何を食べるか

第２章　いつ食べるか、どう食べるか

第３章　嗜好品とのほどよい距離感

第４章　痩せる運動、痩せない運動