これをやめれば痩せられる : 医学的に正しいダイエットNG習慣ランキング

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-492-04791-0
• Title: これをやめれば痩せられる : 医学的に正しいダイエットNG習慣ランキング
• Title Transcription: コレ オ ヤメレバ ヤセラレル : イガクテキ ニ タダシイ ダイエット エヌジー シュウカン ランキング
• Author/Editor: 奥田昌子 著
• Author Heading: 著者 ： 奥田, 昌子 オクダ, マサコ ( 001197082 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 東洋経済新報社 (出版)
• Publication Date: 2025.6
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 248,6p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法 ソウシンホウ ( 00576310 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: EF33
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: EF33-R40
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034093553; http://id.ndl.go.jp/bib/034093553
• National Bibliography No. (JPNO): 24132443
• TOHAN MARC No.: 34740615
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Availability: 一般貸出
• Holding library: 札幌市中央図書館
• Note (Library): 配架場所 : その他; 資料種別 : 電子図書
• Call No.: 595.6//
• Data Provider (Database): 札幌市中央図書館 : 公共図書館蔵書
• Bibliographic ID (SomokuID): 1008001993759; 9510184196
• TRC MARC No.: 253059250000

• Summary, etc.: 脂質制限をしない、筋トレで痩せる、野菜ジュースを飲む…よかれと思ってやっている生活習慣で実は太っていた！ 医学博士が、最速でやめたいＮＧ習慣ランキングを紹介し、欧米人とは異なる日本人の体質に合った痩せ方を解説。
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): DAISY
• Collection (Materials For Handicapped People:2): テキストDAISY
• Producer: 宮城県視覚障害者情報センター
• Production year: 2026-05-28
• Production year (W3CDTF): 2026-05-28
• Format: 資料種別: 330：テキストデイジー
• Rights (production): 第３７条３項の権利制限
• Holding library: サピエ図書館
• Data Provider (Database): 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

• Summary, etc.: 太るとされる生活習慣は数多いがいったいどれからやめるべき？ ３０万人を診た産業医が説く日本人の体質に合った効率的ダイエット。
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): テキストデータ
• Collection (Materials For Handicapped People:2): 読み上げ対応電子書籍
• Collection (particular): リポジトリ収録資料
• Note (Production): 電子書籍
• Producer: 東洋経済新報社
• Production year: 2025-05-28
• Format: EPUB; リフロー
• Digital File Characteristics: TTS対応（Text to speech）
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-e Code: 4920479101001100000C

• Summary, etc.: よかれと思ってやっている、その生活習慣で実は太っていた！30万人を診た内科医／産業医が、欧米人とは異なる“日本人の体質に
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): 録音資料
• Collection (Materials For Handicapped People:2): オーディオブック
• Note (Production): オーディオブック
• Producer: 東洋経済新報社（制作：オトバンク）
• Production year: 2026-04-21
• Digital File Characteristics: オーディオブック
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-e Code: 90357800000000274648

• Author introduction: 奥田 昌子 奥田 昌子（オクダ マサコ） 医学博士 京都大学大学院医学研究科修了。内科医。京都大学博士（医学）。博士課程にて基礎研究に従事。生命とは何か、健康とは何かを考えるなかで予防医学の理念にひかれ、健診ならびに人間ドック実施機関でのべ30万人以上の診察／診療にあたる。海外医学文献と医学書の翻訳...

Table of Contents

まえがき

第１章　何を食べるか

第２章　いつ食べるか、どう食べるか

第３章　嗜好品とのほどよい距離感

第４章　痩せる運動、痩せない運動