瞬発力で最強のパフォーマンスを手に入れる : 運動センスを呼び起こす科学的メソッド

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-607616-8
• タイトル: 瞬発力で最強のパフォーマンスを手に入れる : 運動センスを呼び起こす科学的メソッド
• タイトルよみ: シュンパツリョク デ サイキョウ ノ パフォーマンス オ テ ニ イレル : ウンドウ センス オ ヨビオコス カガクテキ メソッド
• 著者・編者: 中島宏典 著
• 著者標目: 著者 ： 中島, 宏典 ナカジマ, ヒロノリ ( 034262364 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA (出版)
• 出版年月日等: 2025.7
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 191p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: トレーニング (スポーツ) トレーニング (スポーツ) ( 01059050 )典拠
• NDC10版: 780.7 : スポーツ．体育
• NDLC: FS13
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS13-R55
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034153438; http://id.ndl.go.jp/bib/034153438
• 全国書誌番号: 24156232
• トーハンMARC番号: 34752797
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「メガネが落ちないトレーナー」としてSNSで話題の中島宏典が、科学的根拠に基づいた身体能力向上トレーニングを解説。国際資格を持ったプロトレーナーが「最高に動ける身体」をつくるためのメソッドを教えます。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 中島 宏典 出張型パーソナルジム「CUELPO」代表。高校110mハードル群馬県チャンピオン、大学110mハードル北信越チャンピオン。2015年全米Strength&Conditioning資格取得。国内外のプロスポーツ選手のフィジカル指導、モデルのボディメイクなどを手掛けるなど、これまで100人以...

目次

１章　瞬発力のある動ける身体とは

２章　筋トレをすると身体パフォーマンスは落ちる？

３章　筋トレの目的は筋肉を大きくすることだけではない

４章　身体パフォーマンスを高めるために意識すること

５章　動ける身体を作る土台作り