瞬発力で最強のパフォーマンスを手に入れる : 運動センスを呼び起こす科学的メソッド

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-607616-8
• Title: 瞬発力で最強のパフォーマンスを手に入れる : 運動センスを呼び起こす科学的メソッド
• Title Transcription: シュンパツリョク デ サイキョウ ノ パフォーマンス オ テ ニ イレル : ウンドウ センス オ ヨビオコス カガクテキ メソッド
• Author/Editor: 中島宏典 著
• Author Heading: 著者 ： 中島, 宏典 ナカジマ, ヒロノリ ( 034262364 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2025.7
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 191p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: トレーニング (スポーツ) トレーニング (スポーツ) ( 01059050 )Authorities
• NDC 10th ed.: 780.7 : Sports and physical training
• NDLC: FS13
• Target Audience: 一般
• Price: 1700円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: FS13-R55
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034153438; http://id.ndl.go.jp/bib/034153438
• National Bibliography No. (JPNO): 24156232
• TOHAN MARC No.: 34752797
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 「メガネが落ちないトレーナー」としてSNSで話題の中島宏典が、科学的根拠に基づいた身体能力向上トレーニングを解説。国際資格を持ったプロトレーナーが「最高に動ける身体」をつくるためのメソッドを教えます。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 中島 宏典 出張型パーソナルジム「CUELPO」代表。高校110mハードル群馬県チャンピオン、大学110mハードル北信越チャンピオン。2015年全米Strength&Conditioning資格取得。国内外のプロスポーツ選手のフィジカル指導、モデルのボディメイクなどを手掛けるなど、これまで100人以...

Table of Contents

１章　瞬発力のある動ける身体とは

２章　筋トレをすると身体パフォーマンスは落ちる？

３章　筋トレの目的は筋肉を大きくすることだけではない

４章　身体パフォーマンスを高めるために意識すること

５章　動ける身体を作る土台作り