すぐに実践したくなるすごく使える栄養学テクニック = NUTRITIONAL TECHNIQUES

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-534-06199-7
• タイトル: すぐに実践したくなるすごく使える栄養学テクニック
• タイトルよみ: スグ ニ ジッセン シタク ナル スゴク ツカエル エイヨウガク テクニック
• 著者・編者: 牧田善二 著
• 著者標目: 著者 ： 牧田, 善二, 1951- マキタ, ゼンジ, 1951- ( 00890931 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本実業出版社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.7
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 218,1p
• 大きさ: 19cm
• 並列タイトル等: NUTRITIONAL TECHNIQUES
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法 (食生活) ケンコウホウ (ショクセイカツ) ( 001326673 )典拠
• NDC10版: 498.55 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: EF33
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: EF33-R41
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034167308; http://id.ndl.go.jp/bib/034167308
• 全国書誌番号: 24144666
• トーハンMARC番号: 34755686
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 健康のためには偏った食事はＮＧですが、「健康に良い」と信じて実践していることが、じつは健康に良くなかったり、なんとなく習慣化していることが健康を損なう結果につながっていることもあります。さまざまな健康の悩みを解決するには、「栄養学の正しい知識」が必要です。著者は、生活習慣病・肥満治療の専門医であり、累計200万部超のベストセラーを持つ牧田善二氏。本書は、食べたものが体内でどう変化していくかを明らかにする生化学をもとに、20万人以上の臨床経験データや最新の医療データに裏づけられた著者独自の栄養学を展開。以下のような、健康になるための77の食習慣を紹介します！・太る原因は「カロリー」ではなく「糖質」・「ベジファースト」よりも「タンパク質ファースト」・血圧が高いなら、わかめ・こんぶを1品増やす・同じ量を食べても、食事回数が多いほうが太りにくい・「夏でも鍋料理」で野菜を補う本書を読んで食事を少しずつでも変えていけば、健康的な生活が送れるようになるでしょう。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: テキストデータ
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 読み上げ対応電子書籍
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 日本実業出版社
• 製作年: 2025-08-01
• 記録形式: EPUB; リフロー
• デジタル・ファイルの特性: TTS対応（Text to speech）
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 5340619900100011000Y