SNS総フォロワー77万人!のんのんの15kgやせた!時短冷凍弁当

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-299-07004-3
• タイトル: SNS総フォロワー77万人!のんのんの15kgやせた!時短冷凍弁当
• タイトルよみ: エスエヌエス ソウフォロワー ナナジュウナナマンニン ノンノン ノ ジュウゴキログラム ヤセタ ジタン レイトウ ベントウ
• 著者・編者: のんのん [著]
• シリーズタイトル: TJ MOOK
• 出版事項: 東京 : 宝島社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.8
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 80p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 弁当; 冷凍食品
• NDC10版: 596.4 : 食品．料理
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 奥付等のタイトル: 15kgやせた!時短冷凍弁当
• 書誌注記: 索引あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-R12290
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034184588; http://id.ndl.go.jp/bib/034184588
• 全国書誌番号: 24145587
• トーハンMARC番号: 07550707
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: ダイエット、健康、コスパ、タイパ…。一度に５食分作って冷凍保存すれば、いいことずくめ！ １５ｋｇのダイエットに成功した著者が実践する「冷凍弁当」を紹介。作り方のコツや加熱時間も掲載する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: のんのん 冷凍弁当研究家。SNS 総フォロワー数約77 万人。20代前半、一人暮らしによる食生活の乱れから、体重の増減を繰り返し、体調不良やメンタルの不調を経験。20代後半に「心身の健康は食生活にある」と気づき、栄養学を一から学び始める。その過程で、「食べながら無理なくやせる方法」として、独自の冷凍...