SNS総フォロワー77万人!のんのんの15kgやせた!時短冷凍弁当

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-299-07004-3
• Title: SNS総フォロワー77万人!のんのんの15kgやせた!時短冷凍弁当
• Title Transcription: エスエヌエス ソウフォロワー ナナジュウナナマンニン ノンノン ノ ジュウゴキログラム ヤセタ ジタン レイトウ ベントウ
• Author/Editor: のんのん [著]
• Series Title: TJ MOOK
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 宝島社 (出版)
• Publication Date: 2025.8
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 80p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 弁当; 冷凍食品
• NDC 10th ed.: 596.4 : Food. Cookery
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Note (General): 奥付等のタイトル: 15kgやせた!時短冷凍弁当
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-R12290
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034184588; http://id.ndl.go.jp/bib/034184588
• National Bibliography No. (JPNO): 24145587
• TOHAN MARC No.: 07550707
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: ダイエット、健康、コスパ、タイパ…。一度に５食分作って冷凍保存すれば、いいことずくめ！ １５ｋｇのダイエットに成功した著者が実践する「冷凍弁当」を紹介。作り方のコツや加熱時間も掲載する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: のんのん 冷凍弁当研究家。SNS 総フォロワー数約77 万人。20代前半、一人暮らしによる食生活の乱れから、体重の増減を繰り返し、体調不良やメンタルの不調を経験。20代後半に「心身の健康は食生活にある」と気づき、栄養学を一から学び始める。その過程で、「食べながら無理なくやせる方法」として、独自の冷凍...