10秒で顔が引き上がる奇跡の咬筋ほぐし

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8156-3552-7
• タイトル: 10秒で顔が引き上がる奇跡の咬筋ほぐし
• タイトルよみ: ジュウビョウ デ カオ ガ ヒキアガル キセキ ノ コウキンホグシ
• 著者・編者: 南雅子 著
• 著者標目: 著者 ： 南, 雅子, 1949- ミナミ, マサコ, 1949- ( 01066080 )典拠
• 出版事項: 東京 : SBクリエイティブ (出版)
• 出版年月日等: 2025.8
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 美容術
• NDC10版: 595.5 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 動画解説付
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1115
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034209839; http://id.ndl.go.jp/bib/034209839
• 全国書誌番号: 24152489
• トーハンMARC番号: 34764161
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: たるみ・ほうれい線・こわばり…頬のコリが原因だった! 12万人を変えた奇跡の骨格整体（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 南雅子 1949年、北海道生まれ。カイロプラクティック・整体師、美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、「美しい髪と肌はからだの健康あってこそつくられ、美容と健康はイコールの関係」と一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や...

目次

プロローグ　顔の悩みは「ガチガチの咬筋」が原因だった！

Part　１　「咬筋」でなぜ顔が若返るの？

Part　２　実践！　 10秒で顔が引き上がる「咬筋ほぐし」

Part　３　顔をもち上げる「抗重力筋エクササイズ」

Part　４　顔をぐんぐん引き上げる新習慣