10秒で顔が引き上がる奇跡の咬筋ほぐし

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8156-3552-7
• Title: 10秒で顔が引き上がる奇跡の咬筋ほぐし
• Title Transcription: ジュウビョウ デ カオ ガ ヒキアガル キセキ ノ コウキンホグシ
• Author/Editor: 南雅子 著
• Author Heading: 著者 ： 南, 雅子, 1949- ミナミ, マサコ, 1949- ( 01066080 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : SBクリエイティブ (出版)
• Publication Date: 2025.8
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 美容術
• NDC 10th ed.: 595.5 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): 動画解説付
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1115
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034209839; http://id.ndl.go.jp/bib/034209839
• National Bibliography No. (JPNO): 24152489
• TOHAN MARC No.: 34764161
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: たるみ・ほうれい線・こわばり…頬のコリが原因だった! 12万人を変えた奇跡の骨格整体(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 南雅子 1949年、北海道生まれ。カイロプラクティック・整体師、美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、「美しい髪と肌はからだの健康あってこそつくられ、美容と健康はイコールの関係」と一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や...

Table of Contents

プロローグ　顔の悩みは「ガチガチの咬筋」が原因だった！

Part　１　「咬筋」でなぜ顔が若返るの？

Part　２　実践！　 10秒で顔が引き上がる「咬筋ほぐし」

Part　３　顔をもち上げる「抗重力筋エクササイズ」

Part　４　顔をぐんぐん引き上げる新習慣