氷超人

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7631-4243-6
• タイトル: 氷超人
• タイトルよみ: コオリチョウジン
• 著者・編者: ヴィム・ホフ, コエン・デ=ヨング 著; 小川彩子 訳
• 著者標目: 著者 ： Hof, Wim, 1959- ( 001298598 )典拠; 著者 ： Jong, Koen de ( 001298599 )典拠; 訳者 ： 小川, 彩子 オガワ, アヤコ ( 00830859 )典拠
• 出版事項: 東京 : サンマーク出版 (出版)
• 出版年月日等: 2025.8
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 229p
• 大きさ: 18cm
• その他のタイトル: The Way of the Iceman
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )典拠
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: The Way of the Iceman
• 書誌注記: 文献あり
• 原資料等に関する注記: 「ICEMAN病気にならない体のつくりかた」(2018年刊)の改題、加筆・再編集
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-R185
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034216760; http://id.ndl.go.jp/bib/034216760
• 全国書誌番号: 24155414
• トーハンMARC番号: 34766606
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 経営者やアスリート、セレブリティー、病に伏せる人々まで虜にした驚愕のメソッド●エネルギーの増大 ●アドレナリンによる高揚 ●血行改善 ●血管・心臓の強化 ●頭髪の密度が高まる ●肌の張りが増す ●高すぎる血圧が下がる ●冷えの解消 ●呼吸器が強くなる ●感染症への抵抗力が増す ●自信がつく ●うつ症...
• 著者紹介: ヴィム・ホフ 1959年、オランダ生まれ。極寒に耐えられる能力を活かし、現在20もの世界記録（北極圏でのハーフマラソンのタイムや、氷の詰まった浴槽に居続けられる時間など）を保持しており、その様子がBBCにも取り上げられTEDで語られた。こうした偉業のほか、人体への効果が科学的に証明されたヴィム・ホフ...

目次

「自律神経は操れる」という、世界を変える発見

誰でも、今日からでも、自律神経は簡単に操れる

Chapter1　コールド・トレーニング

Chapter2　呼吸エクササイズ

Chapter3　覚悟を決めた真摯な取り組み