氷超人

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7631-4243-6
• Title: 氷超人
• Title Transcription: コオリチョウジン
• Author/Editor: ヴィム・ホフ, コエン・デ=ヨング 著; 小川彩子 訳
• Author Heading: 著者 ： Hof, Wim, 1959- ( 001298598 )Authorities; 著者 ： Jong, Koen de ( 001298599 )Authorities; 訳者 ： 小川, 彩子 オガワ, アヤコ ( 00830859 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : サンマーク出版 (出版)
• Publication Date: 2025.8
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 229p
• Size: 18cm
• Additional Title: The Way of the Iceman
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: The Way of the Iceman
• Note (Bibliography): 文献あり
• Note (Original Version): 「ICEMAN病気にならない体のつくりかた」(2018年刊)の改題、加筆・再編集
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-R185
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034216760; http://id.ndl.go.jp/bib/034216760
• National Bibliography No. (JPNO): 24155414
• TOHAN MARC No.: 34766606
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 経営者やアスリート、セレブリティー、病に伏せる人々まで虜にした驚愕のメソッド●エネルギーの増大 ●アドレナリンによる高揚 ●血行改善 ●血管・心臓の強化 ●頭髪の密度が高まる ●肌の張りが増す ●高すぎる血圧が下がる ●冷えの解消 ●呼吸器が強くなる ●感染症への抵抗力が増す ●自信がつく ●うつ症...
• Author introduction: ヴィム・ホフ 1959年、オランダ生まれ。極寒に耐えられる能力を活かし、現在20もの世界記録（北極圏でのハーフマラソンのタイムや、氷の詰まった浴槽に居続けられる時間など）を保持しており、その様子がBBCにも取り上げられTEDで語られた。こうした偉業のほか、人体への効果が科学的に証明されたヴィム・ホフ...

Table of Contents

「自律神経は操れる」という、世界を変える発見

誰でも、今日からでも、自律神経は簡単に操れる

Chapter1　コールド・トレーニング

Chapter2　呼吸エクササイズ

Chapter3　覚悟を決めた真摯な取り組み