ボディメイクの「筋トレ知識」と「実践テクニック」 : 中・上級者を目指す!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86562-208-9
• タイトル: ボディメイクの「筋トレ知識」と「実践テクニック」 : 中・上級者を目指す!
• タイトルよみ: ボディ メイク ノ キントレ チシキ ト ジッセン テクニック : チュウ ジョウキュウシャ オ メザス
• 著者・編者: 有賀誠司 著
• 著者標目: 著者 ： 有賀, 誠司, 1962- アルガ, セイジ, 1962- ( 00912102 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本写真企画 (出版)
• 出版年月日等: 2025.8
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 247p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: ウエイト・トレーニング
• NDC10版: 780.7 : スポーツ．体育
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 索引あり
• 入手条件・定価: 2000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-R1147
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034251701; http://id.ndl.go.jp/bib/034251701
• 全国書誌番号: 24162165
• トーハンMARC番号: 34773324
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 著者のキャリアと指導経験に基づく 今すぐ使える実践的ノウハウを余すところなく紹介 ボディメイク愛好者、ボディビル・フィットネス競技者にとって手ごたえのある知識と実践法が満載（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

第1章

ボディメイクのレベルアップを図るために

01.トレーニングの最適化

02.知識やテクニックを運用するための戦略的思考

03.構築型と課題解決型のアプローチ