STOP OVERTHINKING : 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-478-12043-9
• タイトル: STOP OVERTHINKING : 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣
• タイトルよみ: ストップ オーバー シンキング : シコウ ノ ムゲン ループ オ ヌケダシ ノウ ガ サエル イツツ ノ シュウカン
• 著者・編者: ニック・トレントン 著; 児島修 訳
• 著者標目: 著者 ： Trenton, Nick ( 034035109 )典拠; 訳者 ： 児島, 修 コジマ, オサム ( 01074728 )典拠
• 出版事項: 東京 : ダイヤモンド社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.8
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 267p
• 大きさ: 19cm
• その他のタイトル: STOP OVERTHINKING
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 思考 シコウ ( 00570971 )典拠
• NDC10版: 141.5 : 普通心理学．心理各論
• NDLC: SB88
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: STOP OVERTHINKING
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB88-R77
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034253816; http://id.ndl.go.jp/bib/034253816
• 全国書誌番号: 24163121
• トーハンMARC番号: 34772690
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 150万部39か国刊行！思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣。99.9％のノイズを捨て0.1％に集中する技術（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: ニック・トレントン 【著者】ニック・トレントン(Nick Trenton) <BR>アメリカの著述家、行動心理学修士。科学的な事実をベースにしたビジネス書・自己啓発書を多数刊行している。なかでもアメリカで出版した主著『STOP OVERTHINKING』は世界150万部を突破。ドイツ語、フランス語、...

目次

【訳者解説】

【プロローグ】不安は恐怖を餌にする

■世界の研究者は不安の「原因」をどう分析しているか■本書が提供できるたった１つのこと

【第1の習慣】ストレスから自動的に抜け出す技術

■ストレスマネジメントに効く「4A」とは■人生が変わる「ストレス日記」■あなたの心強い心理療法家になる「感謝日記」■不安スパイラルから解放される「54321法」