STOP OVERTHINKING : 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-478-12043-9
• Title: STOP OVERTHINKING : 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣
• Title Transcription: ストップ オーバー シンキング : シコウ ノ ムゲン ループ オ ヌケダシ ノウ ガ サエル イツツ ノ シュウカン
• Author/Editor: ニック・トレントン 著; 児島修 訳
• Author Heading: 著者 ： Trenton, Nick ( 034035109 )Authorities; 訳者 ： 児島, 修 コジマ, オサム ( 01074728 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ダイヤモンド社 (出版)
• Publication Date: 2025.8
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 267p
• Size: 19cm
• Additional Title: STOP OVERTHINKING
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 思考 シコウ ( 00570971 )Authorities
• NDC 10th ed.: 141.5 : General psychology
• NDLC: SB88
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: STOP OVERTHINKING
• Price: 1700円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SB88-R77
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034253816; http://id.ndl.go.jp/bib/034253816
• National Bibliography No. (JPNO): 24163121
• TOHAN MARC No.: 34772690
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 150万部39か国刊行！思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣。99.9％のノイズを捨て0.1％に集中する技術(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: ニック・トレントン 【著者】ニック・トレントン(Nick Trenton) <BR>アメリカの著述家、行動心理学修士。科学的な事実をベースにしたビジネス書・自己啓発書を多数刊行している。なかでもアメリカで出版した主著『STOP OVERTHINKING』は世界150万部を突破。ドイツ語、フランス語、...

Table of Contents

【訳者解説】

【プロローグ】不安は恐怖を餌にする

■世界の研究者は不安の「原因」をどう分析しているか■本書が提供できるたった１つのこと

【第1の習慣】ストレスから自動的に抜け出す技術

■ストレスマネジメントに効く「4A」とは■人生が変わる「ストレス日記」■あなたの心強い心理療法家になる「感謝日記」■不安スパイラルから解放される「54321法」