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男のヨガ : 柔らかいカラダを手に入れる! (TJ MOOK)

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男のヨガ : 柔らかいカラダを手に入れる!

(TJ MOOK)

国立国会図書館請求記号
Y94-R13318
国立国会図書館書誌ID
034270447
資料種別
図書
著者
更科有哉 [著]
出版者
宝島社
出版年
2025.10
資料形態
ページ数・大きさ等
95p ; 26cm
NDC
498.34
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資料に関する注記

一般注記:

動画解説付

資料詳細

要約等:

ヨガとは、目的ではなく「ツール」です。自分を見つめて深く知る。また、心と体、人生をもっとよいほうへ近づけていくというのが本当の目的で、そのためにヨガを行います。たとえば、呼吸。息を吐いて吸う――誰もが生まれたときから当たり前に行っていることですが、この呼吸にしっかり意識を向けてコントロールしてみると...

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-299-07153-8
タイトルよみ
オトコ ノ ヨガ : ヤワラカイ カラダ オ テ ニ イレル
著者・編者
更科有哉 [著]
シリーズタイトル
出版年月日等
2025.10
出版年(W3CDTF)
2025
数量
95p