ワンオペ育児モヤモヤ脱出ガイド : 「つかれない家族」になるための31のヒント

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-06-540952-7
• タイトル: ワンオペ育児モヤモヤ脱出ガイド : 「つかれない家族」になるための31のヒント
• タイトルよみ: ワンオペ イクジ モヤモヤ ダッシュツ ガイド : ツカレナイ カゾク ニ ナル タメ ノ サンジュウイチ ノ ヒント
• 著者・編者: ハラユキ 著
• シリーズタイトル: 講談社の実用BOOK
• 著者標目: 著者 ： ハラユキ ハラユキ ( 001354327 )典拠
• 出版事項: 東京 : 講談社 (出版)
• 出版年月日等: 2025.9
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 207p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• ジャンル・形式用語: 漫画 マンガ ( 001347325 )典拠
• 表現種別: テキスト; 静止画
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 家族 カゾク ( 00565280 )典拠; 育児 イクジ ( 00564028 )典拠
• NDC10版: 367.3 : 家族問題．男性・女性問題．老人問題
• NDLC: EC94
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: EC94-R57
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034302312; http://id.ndl.go.jp/bib/034302312
• 全国書誌番号: 24177868
• トーハンMARC番号: 34784073
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「不本意なワンオペ」のつかれとモヤモヤをどうする！？ 「育児の楽しさを取り戻す」ヒントが満載の、勇気が出るコミックエッセイ。
• コレクション（個別）: リポジトリ収録資料
• 一般注記（コンテンツ）: 電子書籍
• 製作者: 講談社
• 製作年: 2025-09-26
• 記録形式: EPUB; フィックス
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-eコード: 06A0000000000943644W

• 著者紹介: ハラユキ ハラユキ コミックエッセイスト、イラストレーター。 雑誌、書籍、Webなどの媒体で執筆しつつ、コミックエッセイも出版。2017年から約2年間バルセロナに住んだことをきっかけに、海外取材もスタートさせる。 著書に『王子と赤ちゃん』（講談社／カワハラユキコ名義）、『オラ！ スペイン旅ごはん』...

目次

1　物理的ワンオペ編

●「かじとりゲーム」で家族を家事戦力にする／●「赤ちゃん返り」「きょうだいゲンカ」を減らす戦略がある／

●「ママっ子」にしないで「パパタイム」を増やす／●「ねんトレ」で睡眠問題をクリア！／

●「パパだからこそできる家事時短」がある　　　　　ほか

2　心のワンオペ編