ワンオペ育児モヤモヤ脱出ガイド : 「つかれない家族」になるための31のヒント

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-06-540952-7
• Title: ワンオペ育児モヤモヤ脱出ガイド : 「つかれない家族」になるための31のヒント
• Title Transcription: ワンオペ イクジ モヤモヤ ダッシュツ ガイド : ツカレナイ カゾク ニ ナル タメ ノ サンジュウイチ ノ ヒント
• Author/Editor: ハラユキ 著
• Series Title: 講談社の実用BOOK
• Author Heading: 著者 ： ハラユキ ハラユキ ( 001354327 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 講談社 (出版)
• Publication Date: 2025.9
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 207p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Genre/Form Terms: 漫画 マンガ ( 001347325 )Authorities
• Content Type: テキスト; 静止画
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 家族 カゾク ( 00565280 )Authorities; 育児 イクジ ( 00564028 )Authorities
• NDC 10th ed.: 367.3 : Family. Man and woman. Aged people
• NDLC: EC94
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: EC94-R57
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034302312; http://id.ndl.go.jp/bib/034302312
• National Bibliography No. (JPNO): 24177868
• TOHAN MARC No.: 34784073
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 「不本意なワンオペ」のつかれとモヤモヤをどうする！？ 「育児の楽しさを取り戻す」ヒントが満載の、勇気が出るコミックエッセイ。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: ハラユキ ハラユキ コミックエッセイスト、イラストレーター。 雑誌、書籍、Webなどの媒体で執筆しつつ、コミックエッセイも出版。2017年から約2年間バルセロナに住んだことをきっかけに、海外取材もスタートさせる。 著書に『王子と赤ちゃん』（講談社／カワハラユキコ名義）、『オラ！ スペイン旅ごはん』...

Table of Contents

1　物理的ワンオペ編

●「かじとりゲーム」で家族を家事戦力にする／●「赤ちゃん返り」「きょうだいゲンカ」を減らす戦略がある／

●「ママっ子」にしないで「パパタイム」を増やす／●「ねんトレ」で睡眠問題をクリア！／

●「パパだからこそできる家事時短」がある　　　　　ほか

2　心のワンオペ編