不夜脳 : 脳がほしがる本当の休息

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7631-4248-1
• タイトル: 不夜脳 : 脳がほしがる本当の休息
• タイトルよみ: フヤノウ : ノウ ガ ホシガル ホントウ ノ キュウソク
• 著者・編者: 東島威史 著
• 著者標目: 著者 ： 東島, 威史, 1983- ヒガシジマ, タケフミ, 1983- ( 034068480 )典拠
• 出版事項: 東京 : サンマーク出版 (出版)
• 出版年月日等: 2025.9
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 239p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 脳 ノウ ( 00568735 )典拠; 健脳法 ケンノウホウ ( 00917857 )典拠
• NDC10版: 491.371 : 基礎医学
• NDLC: SC364
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC364-R54
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034302357; http://id.ndl.go.jp/bib/034302357
• 全国書誌番号: 24172186
• トーハンMARC番号: 34784327
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 脳の回復には、睡眠より「刺激」！ 脳への「刺激」と「癒し」の最新知見をもとに、生活の質を上げ、仕事のパフォーマンスを上げる脳の本当の休息方法を具体的に紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 東島威史 脳神経外科医。医学博士。専門は機能脳神経外科（脳神経外科専門医・指導医、てんかん専門医）。トゥレット症候群やイップスなどの希少疾患をはじめ、パーキンソン病やてんかんに対する脳手術を多数経験。実際に脳に触れ、切除し、電気刺激をする経験から脳機能を学ぶ。臨床の傍ら研究費を取得し、大学の研究員と...

目次

日々、脳と向き合う気鋭の脳神経外科医が初めて語る、

脳を活性化させる「刺激」と「癒し」の新常識！

◎「脳のために睡眠が必要」は本当か？

◎「眠り」の役割と「不夜脳」

◎脳の掃除は「寝ていないとき」でもできる