半うつ : 憂鬱以上、うつ未満

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7631-4254-2
• タイトル: 半うつ : 憂鬱以上、うつ未満
• タイトルよみ: ハンウツ : ユウウツ イジョウ ウツ ミマン
• 著者・編者: 平光源 著
• 著者標目: 著者 ： 平, 光源 タイラ, コウゲン ( 031399460 )典拠
• 出版事項: 東京 : サンマーク出版 (出版)
• 出版年月日等: 2025.9
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 231p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: うつ病 ウツビョウ ( 01190900 )典拠
• NDC10版: 493.764 : 内科学
• NDLC: SC377
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC377-R148
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034302358; http://id.ndl.go.jp/bib/034302358
• 全国書誌番号: 24172204
• トーハンMARC番号: 34784329
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 病院に行くほどではないが、憂鬱を超えた不快感がある。精神科医が、「半うつ」について解説し、対処法を具体的に紹介する。半うつチェックリスト付き。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 平 光源 東北のとある精神科医院を営む、精神科医。 高校時代、自分の不登校によって医学部受験に失敗。３浪してうつになり、ある本がきっかけでうつから回復した経験をふまえて、約25年精神科医として心のケアに当たる。 支援学校学校医、老健施設往診医、いのちの電話相談医、傾聴の会顧問など、その活動は多岐にわ...

目次

プロローグ

半うつチェックリスト

第１章　憂鬱以上、うつ未満

第２章　半うつになるのも、しょうがない

第３章　半うつにつけるくすり①「食う・寝る」心に燃料を補給する